„Weniger als fünf Stunden Schlaf kann gefährlich werden.“
(siehe Studie vom 21.12.2022)
Wie ist es um DEINEN Schlaf bestellt ? – Ist es der erholsame Schlaf, den Du brauchst ? – unabhängig von der Dauer ….
Nachdenklich, weil solche Studien m.E. nur einen Teil der Thematik abbilden aber in der Ergebnis-Aussage oft pauschale Handlungsanweisungen implizieren. – GUT, wenn sie aufrütteln und DU dir Gedanken um DEINEN Schlaf machst.
Ganz nach meiner Maxime:
„Wer morgens erholt aufwacht, der muss NICHTS ändern.“