Wir wissen nicht, wie dieses freundliche Paar ihr Problem lösen wird…. Aber: im Grunde zeigt es, dass die Probleme von erholsamem Schlaf sehr vielfältig und eben nicht auf die Matratze beschränkt sind. Das Schlaf-UMFELD trägt entscheidend dazu bei, dass wir in...
Hast Du dich gut vorbereitet ? Na auf die länger werdenden Nächte ! – Was im Sommer und bei Wärme oft in den Hintergrund gerät, wird in den dunkleren Jahreszeiten deutlich sichtbar: Nur eine erholsame Nacht beschert Dir einen kraftvollen Tag ! Je ergonomischer...
„Qualität des Schlafs wichtiger als die Schlafdauer.“ Wieder eine Studie ….. Wer gut schläft genießt das Leben mehr ! OK….. meines Erachtens ist das echt verwirrend ! – Fragst Du dich nicht auch, WAS denn jetzt wichtig ist ? Soll ich...
„Weniger als fünf Stunden Schlaf kann gefährlich werden.“ (siehe Studie vom 21.12.2022) Schlafen: Weniger als fünf Stunden pro Nacht fördert Erkrankungen (24vita.de) Wie ist es um DEINEN Schlaf bestellt ? – Ist es der erholsame Schlaf, den Du...
Den Kaffee „to go“ haben viele bereits in die morgendliche Routine mit aufgenommen – WARUM ? Hast Du dich das selbst schon mal gefragt ? Da kann es natürlich viele Gründe geben: „Das ist mein genussvoller Start in den Tag“, „Wenn...
Ein toller Österreich-Trip. Garniert mit der Wiederholung der Ausbildung zum geprüften Schlafberater Ergonomie 🙂 Gefühlte 15 Jahre nach der ersten Teilnahme tut so eine Auffrischung trotz aller täglichen Erfahrung gut ! Vor allem lohnenswert ist der Austausch mit...
