wie froh bin ich, DAS wieder sagen zu können ! – Bei akuten Zahnschmerzen kann auch das beste Schlafsystem nicht zu erholsamen Schlaf verhelfen… Dennoch gibt es eine wertvolle Erkenntnis aus dieser persönlichen Misere: Auch wenn ich kein „im Bett-Leser“ bin und bisher sonst im Bett keine sitzende Position gebraucht habe. Hier wäre ein verstellbarer Rost sehr wertvoll gewesen und wird zeitnah für mich nachgerüstet werden 😉
UND – in so einer Situation wird Dir in kurzer Zeit noch klarer, wie wichtig guter Schlaf ist !!! Da jedoch vermehrt kleine, sich summierende Ursachen die Gründe für den schlechter werdenden Schlaf sind habe ich das Gefühl, dass Viele zu lange auf die nächste „bessere“ Nacht hoffen, bevor Sie sich aufmachen durch gezielte Veränderung eine Verbesserung herbei zu führen.
Ausser den vielen Einflussfaktoren aus unserem Umfeld, unserer Lebensweise und unserem Denken ist die Schlafunterlage der Garant für gutes Liegen und damit die Basis für guten Schlaf !
Hierbei ist wichtig zu begreifen, dass die natürliche gesunde Form unseres Körpers gelagert werden sollte und nicht durch zu harte oder zu weiche/ durchhängende Matratzen in unnatürliche Positionen gezwängt wird. Dafür braucht es ein anpassungsfähiges Schlafsystem und einen kompetenten Berater !
Gerne erläutere ich Dir die dies ausführlich MIT dem reinspüren in Dein auf Dich individualisiertes Bettsystem !
mit ausgeschlafenen Grüssen,
Matthias