Einfach nur mehr schlafen ?
„Weniger als fünf Stunden Schlaf kann gefährlich werden.“ (siehe Studie vom 21.12.2022) Schlafen: Weniger als fünf Stunden pro Nacht fördert Erkrankungen (24vita.de) Wie ist es um DEINEN Schlaf bestellt ? – Ist es der erholsame Schlaf, den Du...
Kaffee oder ……….. erholt aufwachen ?!
Den Kaffee „to go“ haben viele bereits in die morgendliche Routine mit aufgenommen – WARUM ? Hast Du dich das selbst schon mal gefragt ? Da kann es natürlich viele Gründe geben: „Das ist mein genussvoller Start in den Tag“, „Wenn...